Азбука счастья. Не забывайте быть счастливыми - стр. 29

Времена года цикличны и всегда возвращаются. Выполняя роль естественной и молчаливой психотерапии, они внушают нам чувство уверенности и успокаивают экзистенциальную тоску по поводу скорого ухода – ведь они как бы говорят нам, что вслед за концом все повторится сначала. Они внушают нам это более убедительно, чем смена дня и ночи, потому что заставляют ждать своего прихода. В конце зимы нам не хватает весны, обилия света и красок и радостного предчувствия летней жары.

У времен года есть еще одно положительное качество: они учат нас стареть, поскольку, постоянно возвращаясь, они отмечают, насколько мы изменились. А мы за время их отсутствия обогатились новым опытом прожитого и одновременно обеднели (потеряв некоторых друзей и расставшись с иллюзиями). Мы постарели и не можем этого не чувствовать. Но природа примет нас такими, какими мы стали, поддерживая на нашем пути. Она готовит нас к уходу, как бы говоря: «Жизнь будет идти своим чередом и без тебя, но не волнуйся, я все время с тобой, и мы всегда будем вместе – ты и я».

Это название комедии, главную роль в которой исполнил Джим Керри. После развода с женой его герой ушел в себя, став нелюдимым и неуживчивым человеком, который говорил «нет» на любое предложение провести время с друзьями, развлечься, заняться какой-либо деятельностью. Он отказывался от всего, что не было удушающей рутиной, обеспечивающей безопасность. Но после встряски, которую ему устроил друг, он решился пойти на семинар, прославляющий силу и благодать жизнеутверждающего «да». С тех пор его жизнь изменилась, и в ней произошло множество связанных между собой событий, которые принесли ему немало радостей и стрессов. И хотя главная идея фильма выглядит несколько карикатурно (не стоит забывать, что это комедия), но по сути он верен: действительно,

Как-то раз мы пригласили к себе на ужин соседей – милую семейную пару. Они рассказали нам об одном ритуале, который они выработали в самом начале совместной жизни. Каждый раз, когда муж отправляется на работу на скутере, и особенно когда он не в духе, он целует жену и говорит ей: «Если со мной что-то случится, вспоминай, как я любил тебя». Это трогает ее до глубины души и одновременно вызывает беспокойные мысли о движении по парижским улицам в час пик. Но возможно, имеет смысл произнести хотя бы про себя эти слова, потому что никогда не знаешь, что тебя ждет…

Эта история произвела на собравшихся неизгладимое впечатление; особенно она понравилась женщинам. Сосед добавил: «Я ей часто говорю, что, если я умру, она может снова выйти замуж, никаких проблем». Это еще одно доказательство любви – может быть, самое сильное и убедительное. Оно дает другому понять, что ты настолько сильно любишь его, что желаешь ему счастья даже после своей смерти и даже с кем-то другим.

В ходе многочисленных исследований было экспериментально подтверждено, что встречи и возникающие на них взаимоотношения с незнакомыми людьми благотворно влияют на эмоциональное благополучие. Один из возможных механизмов этого – улыбка. Мы охотнее улыбаемся людям, которые выражают положительные эмоции в ответ. Благотворность социальных связей доказана давно и не требует дополнительных объяснений. И все же мы часто недооцениваем их роль в нашей жизни, хотя знаем: когда мы не в форме, новые встречи отвлекают нас, пусть ненадолго, от грустных мыслей и умственной жвачки. Здесь я хотел бы упомянуть о свойственном нам предубеждении о целебном влиянии наших поступков на эмоциональное состояние. Вместо того чтобы предпринять какие-либо усилия, мы предпочитаем сидеть сложа руки, потому что заранее убеждены, что все бесполезно. Мы жертвуем попыткой что-либо изменить ради ложной уверенности в ее обреченности. Это не лучший способ стать счастливее.