Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья - стр. 19

. В отличие от западной медицины, цель которой – обеспечить здоровье тела и разума по отдельности, с помощью Аюрведы можно улучшить каждый аспект своей жизни – личные отношения, карьеру, духовное развитие и положение в обществе. Положения Аюрведы отличаются серьезностью и убедительностью, а вековая мудрость позволяет работать одновременно и с телом, и с разумом.

Характеристики типа Вата

• Худощавое телосложение.

• Быстро справляется с делами.

• Нерегулярное чувство голода и медленное пищеварение.

• Неглубокий, прерывистый сон, бессонница.

• Оживленность, активность, богатое воображение.

• Легкая возбудимость, переменчивость настроения.

• Быстро усваивает новую информацию и забывает ее.

• Склонность к беспокойству.

• Склонность к запорам.

• Быстрая утомляемость, склонность к перенапряжению.

• Взрывные выбросы умственной и физической энергии.

Главное качество типа Вата – переменчивость. Люди Вата непредсказуемы и менее стандартны, чем Питта и Капха, их многообразие в росте, телосложении, настроении и действиях также является их отличительной чертой. У человека Вата умственная и физическая энергии проявляются резко, неравномерно и нестабильно. Вот что очень характерно для типа Вата:

• чувствовать голод в любое время дня и ночи;

• любить постоянное движение;

• ложиться спать каждый вечер в разное время, пропускать прием пищи и постоянно менять привычки;

• иметь в один день хорошее пищеварение, на следующий – плохое;

• резко выплескивать эмоции и быстро об этом забывать;

• ходить быстро.

Люди типа Вата физически самые худые из всех трех типов, для них характерны узкие плечи и (или) бедра. Одним представителям Вата сложно набрать вес, и они остаются слишком худыми, в то время как другие становятся стройными и гибкими. Вата – единственный тип, представители которого могут есть что угодно и не толстеть. Некоторые Вата, однако, могут быть худыми и гибкими в юности и полными в зрелом возрасте. Таким образом, их вес изменяется в широких пределах в течение всей жизни.

Избыток Ваты может приводить к слишком маленьким или большим размерам частей тела и органов, например кистей, ступней и зубов. Несмотря на то, что большинство людей типа Вата хорошо сложены, у них часто могут быть кривые ноги, сколиоз, искривление носовой перегородки, посаженные слишком близко или далеко глаза. Кости могут быть очень легкими или слишком длинными и тяжелыми. Из-за тонкого слоя подкожного жира у многих Вата заметно выделяются суставы, сухожилия и вены. Часто у Вата хрустят суставы.

Вата доша отвечает за все движение в теле. Благодаря Вате двигаются ваши мышцы, дышат легкие, работает пищеварительный тракт и бегут импульсы по нервной системе. Самая важная функция Ваты заключается в том, что она регулирует центральную нервную систему. Если равновесие Ваты нарушено, то это проявляется в виде тремора, спазмов и припадков. Также могут возникнуть нервные расстройства – от тревоги и депрессии до клинических умственных заболеваний. Все виды психосоматических симптомов связаны с ухудшением состояния Ваты. Поэтому восстановление баланса Ваты часто устраняет симптомы, которые не поддаются другому лечению.

Вата отвечает за то, чтобы начинать действия, а не заканчивать их, и незавершенные дела ясно указывают на дисбаланс Ваты: такие люди беспорядочно бегают по магазину, но ничего не покупают; говорят, но не делают выводов; становятся хронически неудовлетворенными. Иногда говорят, что люди типа Вата очень легко относятся к расходам – тратят деньги, энергию, слова. Но это неверно, если они в равновесии, ведь Вата доша обеспечивает баланс всех областей жизни человека.