Артроз. Самые эффективные методы лечения - стр. 12

Учитывая возможный страх перед предстоящим ограничением двигательной активности, больной должен сформировать собственное видение своего поведения. Каждый человек должен выработать свой оптимальный вариант лечения. Одному нужно похудеть, другому – отказаться от занятий спортом, третьему – снизить профессиональные физические нагрузки и т. д.

• Основной принцип лечения артрозов – «движения без нагрузки».

• Лечебный процесс длится, по меньшей мере, 3 месяца.

• При остром воспалении сустава нельзя использовать тепло.

• Тепловые средства накладываются не на сустав, а на прилегающие мышцы, а охлаждающие средства – на сустав.

• Пораженные артрозом суставы необходимо щадить: нагрузка должна быть уменьшена, по крайней мере, на треть.

• Повреждения хряща можно лечить.

Особое внимание обратите на второе правило. Оно относится в какой-то мере и к другим повреждениям (костей, связок, сухожилий). Сразу после травмы или начала патологических изменений в суставе начинается сложный химический и клеточный процесс, направленный на восстановление тканей. Он продолжается до тех пор, пока поврежденные участки полностью не обновятся. В этот период следует щадить суставы: чрезмерная нагрузка нанесет непоправимый вред. Даже при отсутствии болей недопустимы резкие движения.

Перечень лечебных мероприятий при артрозах

• Общие мероприятия:

– уточнение характера заболевания;

– выбор индивидуальных мер;

– профилактика прогрессирования заболевания и осложнений.

• Физиотерапия:

– лечебная гимнастика;

– физические методы лечения.

• Ортопедические вспомогательные средства.

• Медикаментозное лечение:

– обезболивающие средства;

– противовоспалительное лечение;

– лекарственные средства пролонгированного действия;

– остальные медикаментозные и альтернативные препараты.

• Оперативное лечение:

– органосохраняющие операции;

– эндопротезирование;

– остальные хирургические вмешательства.

• Фитотерапия (лечение лекарственными растениями).

• Продукты пчеловодства.

• Биологические пищевые добавки.

• Гомеопатия.

• Реабилитация.

План лечения разрабатывается с лечащим врачом. Но медики не всегда многословны, и больной сам должен проанализировать свой стиль жизни и представить возможные факторы риска. Например, при артрозах нижних конечностей предстоит сменить обувь на удобные и достаточно широкие туфли с устойчивой подошвой и низким каблуком. Следует опасаться таких факторов риска, как холод, падения, повреждения костей, связок и сухожилий. Нужно помнить о том, что мускулатура, которая окружает суставы, пораженные артрозом, ослаблена, а реакция мышц уже не так быстра. Нужно тщательно выбирать путь по скользкому тротуару. Передвигаться по мокрой или заснеженной дороге желательно с помощью палочки или, что еще лучше, с помощью сопровождающего лица. При работе на воздухе в зимнее время рекомендуются перерывы каждые 15—20 минут. О замедленной реакции суставов, пораженных артрозом, следует помнить пожилым водителям автомобилей, которым труднее нажимать на педали тормоза и сцепления. Тяжелее переносятся и аварии: любой толчок может повредить больные суставы.

Естественен вопрос: можно ли повлиять на течение артроза с помощью питания? Есть ли смысл худеть?

Снижение веса имеет ряд достоинств