Анатомия женственности. Книга о том, как всегда оставаться сексуальной и желанной - стр. 11
Глава 4
С момента первой встречи с Леной прошла пара дней. Тогда она долго плакала.
Помните сказку Андерсена «Снежная Королева»? В сердце мальчика Кая попал кусочек льда и заморозил сердце, а с ним и все чувства. Только слезы любящей Герды смогли растопить ледяную корку. А когда заплакал сам Кай, холодный осколок вышел наружу с потоком слез и вернул девочке прежнего друга – искреннего и доброго. На мой взгляд, великолепная аллегория.
Волшебная сказка часто встречается в реальности. Сталкиваясь со сложной ситуацией, человек закрывает свои страхи и боли в условный ледяной панцирь и полагает, что лед навсегда их уничтожит. Увы, этого не происходит. Боль начинает разрывать человека изнутри, и чаще всего избавиться от нее можно лишь одним способом – плачем. Некоторые психотерапевты даже называют эти слезы исцелением.
К сожалению, в нашем обществе пропагандируется сдержанность эмоций. Плакать, показывать свою слабость не модно и даже унизительно. А иногда людям – особенно публичным, задающим тренды – и вовсе приходится для поддержания имиджа быть на вечном позитиве; особенно ярко это проявляется в лентах соцсетей.
Мы не знаем, что на самом деле происходит в жизни тех, с кого мы невольно берем пример, но так или иначе пытаемся им подражать. А между тем, если отбросить лирику, есть минимум три факта, подтверждающих, что плач исцеляет буквально. Первый – это необычный химический состав человеческой слезы. По словам ученых, в него входят так называемые гормоны стресса, которые при рыдании просто-напросто выходят наружу и освобождают тело.
Далее – во время плача в нашем организме вырабатывается энкефалин – морфиноподобное вещество, которое приглушает боль. Вспомните, как громко ревут дети при ушибе и как быстро забывают о неприятных ощущениях, едва высохнут последние слезы. С плачущими от неразделенной любви или потери близких происходит то же самое.
И третье, о чем хочется здесь упомянуть – дыхание. Оказывается, при плаче человек дышит так, как рекомендует восточная медицина: короткий вдох – длинный выдох. Такое дыхание приводит в норму учащенное сердцебиение и помогает организму полностью расслабиться.
Тем не менее мало просто плакать, выплескивая эмоции; нужно понимать, о чем ты плачешь. Об этом я и спросила Лену, когда та немного успокоилась.
– Наверное, мне себя жалко, – смешно, совсем по-детски всхлипывая, ответила «Белая». – Я ведь даже не помню, когда в последний раз так ревела. Не перед кем было – а чего подушку понапрасну заливать?
– Ну зачем ты так? – Я попыталась словом утереть оставшиеся на Лениных щеках слезы: – Недаром же говорят, что подушки – лучшие женские подруги.
Получилось. Лена стремительным движением провела ладонями по лицу и резко выдохнула.
– Это не про меня. У меня за всю жизнь не было ни одной подруги. После маминого побега я как-то перестала доверять женщинам – вне зависимости от их возраста.
«Мамин побег? Вот это поворот», – отметила я про себя, но промолчала.
– О чем я плачу, спрашиваете? Обо всем. О том, что не привлекаю Мишу, о том, что не умею врать, что мне с ним хорошо, о том, что не понимаю, кто мы друг для друга…
Девушка молниеносно проговорила это, а затем замолчала – выдохлась. Продолжать разговор было бессмысленно, и мы решили, что встретимся позже – на этот раз уже по Лениной инициативе.