Алгоритм Успеха. Десять Заповедей - стр. 19

Как и в случае с установками, начать стоит со списка, но в этом списке Вы опишите, чем в своей жизни довольны.

* Прямо сейчас составьте такой список. Запишите, за что Вы Благодарны уже на данный момент: семья, квартира, машина, работа, еда в холодильнике, чудесный солнечный день.

* Ежедневно перечитывайте его, дополняйте и Благодарите. Благодарите за все хорошее, что происходит в Вашей жизни и что обязательно произойдет.

* Постарайтесь развить в себе привычку Благодарить за все положительное, что происходит в жизни. Каждый вечер вспоминайте прошедшей день, то хорошее, что произошло с Вами, и Поблагодарите за это Вселенную. И она принесет еще множество благ, если Вы будете благодарны за то, что получаете теперь.

Рассмотрим данную концепцию еще подробней.

* На листке бумаги Вы написали то, за что Благодарны именно в данный момент. Например: «Я благодарна за то, что у меня хорошая работа и любящий муж». Теперь, как можно искренне, Поблагодарите Вселенную за эти имеющиеся блага.

* На следующий день перечитайте свой список и внесите в него что-нибудь еще, что Вы считаете достойным благодарности. Например: Я благодарна за свое крепкое здоровье. И вновь, как можно искренне, Поблагодарите Вселенную.

* Еще через день напишите, что бы Вы хотели, чтобы произошло. Например: «Я Благодарен Вселенной за то, что мои доходы стремительно растут». И искренне поблагодарите за то, что обязательно произойдет в скором будущем.

* Теперь, создав такой список, начинайте благодарить даже за мелочи, произошедшие за день. Ведь, в конечном итоге, жизнь и состоит из мелочей. Вечером перед сном, лежа в постели, закрыв глаза, вспомните уходящий день и найдите в нем несколько положительных событий, пусть даже совсем незначительных. Например: автобус приехал вовремя, в магазине попалась интересная книга, не намокли под дождь. Или более масштабное: получили повышение на работе, встретили свою половинку, получили наследство и т. д. Всегда искренне Благодарите за это Вселенную.

Весь смысл данных упражнений в том, чтобы войти в постоянное состояние Благодарности. В Вашей жизни просто не останется места дурным мыслям и Вселенная это услышит и даст Вам еще множество того, за что Вы будете ее Благодарить. День за днем Ваше настроение будет улучшаться, мышление становиться все позитивней и притянет в жизнь все больше позитивных вещей. Жизнь, наконец, начнет меняться, и Вы будьте Благодарны за это себе и Вселенной.

Составляя утверждения благодарности, необходимо помнить:

1. Благодарить можно как за то, что уже произошло, так и за то, чего еще не случилось, но очень хочется.

2. Как и в случае с простыми установками, как можно чаще повторяйте, за что Вы благодарны. Не забывайте перечитывать свой список благодарностей по несколько раз в день.

3. Когда Вы благодарите, будьте предельно искренни. Старайтесь действительно испытывать данное чувство на полный максимум.