300 Принципов. Дейл Карнеги. Как перестать беспокоиться и начать жить. Объяснение простыми словами с практическими советами - стр. 5
8 – "Расслабление и отдых", "Расслабление помогает сохранить молодость и красоту, а также избежать напряжения и усталости", "Ничто не разрушит в нашу молодость и красоту так, как усталость" "Избегайте напряжения и усталости, расслабляйтесь и находите время для отдыха"
8 – "Рассказ о своих неприятностях тому, кому вы доверяете", "Поделиться своими тревогами и получить поддержку и понимание", "Мы испытываем потребность поделиться своими тревогами с кем-то, кто готов выслушать и понять нас", "Совет нашему обществу: Будьте готовы выслушать и поддержать других, когда они делятся своими проблемами и тревогами".
8 – "Психическая травма во время войны", "Рассказ о молодом человеке, который страдал от психической травмы во время войны", "История напоминает нам о важности заботы о психическом здоровье и поддержке ветеранов", "Совет нашему обществу: обращайте внимание на психическое здоровье военных и оказывайте им поддержку".
8 – "Прощение и отказ от обид", "Идея заключается в том, что не стоит тратить время и энергию на обиды и ссоры, а лучше прощать и отказываться от негативных эмоций. Это позволяет сохранить мир и гармонию в отношениях и не тратить силы на ненужные конфликты." "У человека нет времени на то, чтобы полжизни потратить на ссоры." "Совет нашему обществу на основе этой идеи: научиться прощать и отказываться от обид, чтобы сохранить мир и гармонию в отношениях."
8 – "Приспособиться к жизни", принять свою семью, работу и обстоятельства жизни такими, как они есть, и приспособиться к ним.
8 – "Примирение с неизбежным", "Умение принять и смириться с тем, что неизбежно, и вести себя с достоинством", "Он понимал, что сделать это необходимо. Он понимал, что это неизбежно и что единственный способ облегчить свои страдания – примириться с неизбежным и вести себя с достоинством", "Совет нашему обществу на основе этой идеи: Не всегда мы можем изменить ситуацию, но мы всегда можем изменить свое отношение к ней. Необходимо научиться принимать неизбежное и вести себя с достоинством, чтобы облегчить свои страдания и найти внутренний покой".
8 – "Преодоление трудностей и страхов", "История женщины, которая смогла преодолеть депрессию и страхи и вернуться к нормальной жизни" "Мне казалось, что добиться успеха невозможно. Жизнь потеряла для меня смысл. Я боялась всего на свете. Меня одолевали страхи, что я не смогу уплатить взносы за автомобиль и плату за комнату, что мне будет нечего есть." "Не сдавайтесь в трудные моменты, ищите поддержку у близких и не бойтесь просить помощи. Всегда есть выход из любой ситуации." 8
8 – "Преодоление трудностей и превращение их в победу", "Самые лучшие вещи труднее всего сделать", "Счастье в основном – это победа", "Совет нашему обществу: не бойтесь трудностей, ищите в них возможности для роста и развития".
8 – "Пользуйся сегодняшним днем", "Жизнь представляет собой непрерывную перемену, поэтому нужно наслаждаться и ценить каждый момент", "Carpe diem «Пользуйся сегодняшним днем»", "Совет нашему обществу на основе этой идеи – наслаждайтесь настоящим и не забывайте ценить каждый момент в жизни".
8 – "полчища мелких жучков стали подтачивать его", "незначительные, но постоянные удары могут привести к разрушению даже самых сильных и стойких сил" "Насекомые прогрызли кору и постепенно сокрушили внутреннюю силу дерева своими незначительными, но непрерывными укусами" "совет нашему обществу – не недооценивать маленькие проблемы и неприятности, так как они могут накапливаться и привести к серьезным последствиям"