12 шагов от созависимости - стр. 31
Мы можем обратиться к Богу за любовью. «Я сын твой, дочь твоя» – так можно сказать, если вы православный. «Дай мне свою опеку, защиту, помощь». Необязательно читать специальные молитвы, бывает трудно их выучить. Если вы молитесь, то найдите свои слова, которые ложатся вам на сердце, чтобы они были понятны именно вам. Как только что-то непонятно, мозг не сохранит это. Выучите ту молитву, которая станет вашей. Может, короткую какую-нибудь, маленькую и с этими словами обращайтесь к Богу.
Есть программная молитва, кусочек «Молитвы Оптинских старцев». «Дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить. Дай мне мужество изменить то, что могу и мудрость отличить одно от другого». Эта маленькая молитва называется «Молитвой о душевном покое». Она работает! Если вы её прочитаете несколько раз, она поможет.
Я начинаю молится и ловлю себя на том, что я уже у себя на работе и делаю мысленно. Отвлеклась? Тогда опять начинаю молиться, опять улетела: слушаю звуки, думаю о близких. Опять начинаю молиться и понимаю, что меня уводят чувства. Мало пятнадцати раз, чтобы успокоиться – ещё пятнадцать раз прочитаю, но она точно сработает. Я не видела человека, которому это не помогло бы. Она работает автоматически, даже не вдумываясь можно проговаривать.
А если вдуматься, то молитва о душевном покое очень подходит к 3-му шагу. Сначала надо принять то, что я ничего не знаю, не могу и не понимаю. Затем взять паузу и ничего не делать, обратившись к Богу с молитвой. Только осознанно! Дальше попросить его помочь отделить одно от другого: где в происходящем моя ответственность, а где не моя. Покажи мне, Боже, скажи мне, дай мне знак.
Когда в 3-м шаге мы принимаем решение, то это значит мы доверяемся. Мы определяем, насколько можем решить сами, а насколько «препоручить» свою волю. Что значит, «препоручить»? Передать, доверить. Правильно? Это значит: «Я ему доверяю». Я во 2-м шаге его нашла – Бога, а теперь я ему доверяю. Для начала попробуйте довериться с чего-то малого, не значительного.
Я так же, как и вы, искала Высшую силу. Мои предки были крещеные, однако меня не крестили вовремя. Они не ходили в церковь, ничего не соблюдали, было запрещено. Многие состояли в партии, были лидерами, начальниками, но всё равно втайне соблюдали обряды. Однако в моей семье никто об этом не задумывался. Я крестилась уже в зрелом возрасте и недостаточно осознанно. Только придя в программу, поняла, что надо серьёзней к этому отнестись. А как понять, Он есть или нет? Нас учили многие годы в советское время, что Бога нет. Я стала проверять Его существование совершенно странным способом. Если он есть, то сейчас пойдет трамвай в мою сторону домой. Подходит трамвай в мою сторону – значит Он есть.
Однажды я на Ал-Аноне оставила сапоги, взятые из ремонта. Тогда были 90-е: сапоги пропадут – потом не купишь. Домой еду и думаю: «Что делать?» На Гороховой была единственная группа, там проходной двор был, потому что находилась социальная служба. Народ сразу после нас пришёл, с утра опять кто-то придёт. Думаю: «Обратно ехать или не ехать? Вдруг там закрыто…» Паника – это первый признак маловерия. Тогда я решила: если надо за сапогами ехать, трамвай придёт, который идёт в ту сторону, а если придёт в сторону дома, значит, ехать домой и спокойно утром вернуться за сапогами. Пришёл трамвай в сторону дома. Значит, надо спокойно ехать домой. Трамвай – Высшая сила! Приехала на следующий день – сапоги висят. Всё! Бог есть! Никто не спёр – замечательно. Трамвай шёл по воле Высшей силы, как за ниточку вела меня. По крупиночке я собирала знаки, которые подтверждали: «Бог есть и подтверждения этому есть». Конечно, мне гораздо легче стало.