100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога - стр. 18
Однако какой смысл разделять детей, которые желают оставаться вместе, окутанные теплым чувством братства, пусть даже порой и враждебного? До одиннадцати или двенадцати лет им не нужно уединение, они хотят развлекаться.
У вас достаточно комнат для каждого из детей? Переделайте одну из них в игровой зал.
Одна мама переживала:
«Нашей маленькой Диане четыре месяца. Как правило, она спокойно спит всю ночь напролет, однако иногда все же просыпается посреди ночи или рано утром. До настоящего момента она спала вместе с нами. Мы сомневаемся, стоит ли ей спать в комнате старшей сестры, Эстель, которой уже четыре года, так как боимся, что малышка будет будить ее по ночам своим плачем или криками».
Если Диана научилась крепко спать и вы при этом в ней полностью уверены, то ничто не мешает вам отнести ее в комнату другого ребенка. Возможно, первые несколько дней Эстель и правда будет просыпаться, однако вскоре она привыкнет к своей сестричке, и издаваемые звуки не будут мешать ей спать.
Во всяком случае, именно так это и происходит с большинством старших детей. Также довольно часто дети предпочитают, чтобы младенец спал с ними в комнате, даже если он при этом немного шумный, лишь бы он не спал вместе с родителями, что кажется им большой привилегией.
Когда дети чувствуют себя на равных, то ревность отходит на второй план.
Эстель больше не будет одна в своей комнате, теперь с ней будет спать ее маленькая сестричка. И это Эстель, вполне вероятно, даже понравится.
Глава 3. Условия хорошего сна
16. Занимайтесь и играйте с ребенком
Все, что ребенок не получил в течение дня, ему захочется наверстать ночью.
Чтобы ребенок мог спокойно уснуть, ему необходимо сделать все, что необходимо малышу: увидеть своих родителей, провести с ними время, поиграть и побездельничать.
Жизнь большинства молодых родителей невозможно назвать простой. Постоянные обязанности и дела не дают им ни минуты покоя. Работа, дорога домой, забота о детях и обязанности по дому не оставляют им времени на отдых.
Матери, подобно отцам, зачастую тоже работают, и долгие часы им приходится находиться вдали от дома. Их рабочий график не учитывает, во сколько открываются ясли или когда надо забрать детей из школы, а уж тем более то, во сколько ребенку желательно отправиться на боковую – ведь у него тоже был длинный и изнурительный день.
Как же можно лечь спать, если папа или мама еще не вернулись домой, а ребенок не видел их целый день?
В некоторых семьях достаточно каждому продумать, как правильно организовать свое время и стараться при этом быть гибким, чтобы не вредить совместной жизни и не мешать нормальному сну малыша.
Лучше не тратить время на укладывание ребенка спать, а просто немного побыть с ним перед сном: поиграть, поболтать, почитать ему книгу.
Ребенку необходимо видеть своих родителей, чувствовать их присутствие рядом, чтобы потом спокойно с ними разлучиться. Однако также он должен уметь расслабляться, ничего не делать, погружаться в свои грезы.
Насыщенное расписание детей порой не сильно уступает напряженному рабочему графику их родителей. Когда дети возвращаются домой из школы или садика в шесть часов вечера, то у них остается не так много времени, чтобы расслабиться, разобрать свои вещи, поиграть или поваляться в ванне. Чтобы спокойно заснуть ночью, им чрезвычайно важно иметь возможность немного перед этим отдохнуть. Каждый взрослый это прекрасно знает по себе. Помните, для ребенка это также необходимо.