100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога - стр. 10

• Нужно поменять подгузник.

• Он потерял свою соску или любимую игрушку.

• Ему не хочется разлучаться с мамой, которую он обожает, и он не понимает, почему приходится это делать.

• Ему не хочется оставлять маму наедине с папой, потому что он не совсем понимает, чем они занимаются вдвоем без него.

• У него режутся зубки, болит живот или уши. У него заложен нос. У него жар.

• Он умеет вставать, но не умеет садиться.

• Он в новой для него кровати, в другой комнате, в новом доме и чувствует себя потерянным.

• Он проходит через важный этап в своем развитии, и это его очень волнует.

• Он ненавидит оставаться в комнате один.

• Ему приснился кошмар.

• Он боится темноты и монстров, живущих под кроватью.

• Он мало виделся с родителями на протяжении дня и старается нагнать пропущенное время ночью.

• Он не может найти дорогу в туалет или воспользоваться горшком.

• Он старается измерить свою власть над родителями, прикидывая, сколько раз за ночь они готовы прийти его успокоить и сколько часов подряд могут провести у его кровати.

Вполне достаточно причин для того, чтобы проснуться и начать кричать!

Теперь вы понимаете, что глупо рассчитывать на то, что после трех месяцев ваш ребенок будет спать, не просыпаясь каждую ночь. Это несбыточная мечта. Ни с одним ребенком такого не бывает. Но вы вполне можете приучить ребенка к самостоятельности и снизить свое вмешательство в его сон до минимума только тогда, когда действительно возникает необходимость.

В ваших силах привить малышу правильные привычки, связанные со сном, которые помогут добиться спокойных ночей и преодолеть любые проблемы, даже самые укоренившиеся. Не существует никакого волшебного способа, однако спать спокойно целую ночь как можно чаще – это вполне достижимая цель.

Проблем со сном, связанных с воспитанием, существует очень много, для их решения достаточно изучить основы педагогического подхода и научиться правильно их применять при необходимости.

Другими словами, вы не должны «укладывать спать» ребенка, который делать это отказывается, а скорее, позволить ему стать более самостоятельным в этом плане. Ваша цель – добиться, чтобы ребенок, после того как его отвели в детскую, уложили в кровать и закрыли за ним дверь, оставил своих родителей насладиться покоем, который им так нужен, а также дал им возможность побыть наедине.

Вы можете смело оставить ребенка одного, если у него нет серьезных проблем со сном: он возьмет от сна именно столько, сколько ему нужно, и его продолжительность может сильно отличаться день ото дня или у разных детей.

Не стоит переживать, если ваш ребенок не засыпает сразу, как только вы уложили его в кровать; нужно беспокоиться лишь тогда, когда он вообще не может уснуть без вашей помощи или когда он действительно мешает спать остальным членам семьи.

Даже если нормальный режим сна ребенка будет более или менее установлен, различные события могут нарушить его нормальное течение.

Если вы будете слишком сильно на это реагировать, вы только усложните проблему. Гораздо эффективнее успокоить ребенка и постараться как можно быстрее вернуть его к привычному распорядку.